便秘和腹泻对于小婴儿来说都是一种常见病症，便秘的原因一种是属于功能性便秘，这种便秘经过调理可以痊愈;另一种是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经过手术治疗才能痊愈，绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，妈妈不必太担心，但是当一个月左右的婴儿发生便秘时妈妈可以通过以下办法帮助宝宝缓解:
1、如果是纯母乳喂养的宝宝，妈妈要注意调理饮食结构，不要每天大鱼大肉的吃，要选择清淡易消化的食物，同时妈妈也要多喝水多吃水果蔬菜及高纤维食物。
2、每次在宝宝吃完奶半小时后，妈妈用两只手先搓热手掌后顺时针轻轻按摩婴儿的肚脐周围，由左向右旋转按摩，大约按摩2分钟后休息一下，过一会儿再按照以上方法按摩，来回循环5次即可，注意避开肚脐眼不要揉，在揉肚子的同时可以给宝宝哼着小曲儿缓解宝宝的不适感，还能增加母子感情;
3、对于母乳不足的话孩子吃不饱代谢物就会很少，代谢物少了拍不出便来时间长了就在肠子里干结造成便秘，观察孩子是否因为母乳不足代谢物少引起便秘，如果是的话就要及时给宝宝添加奶粉，奶粉喂养的宝宝就要注意是否因为奶粉浓度太高引起便秘，严格按照说明上的比例给孩子进行冲调或者给孩子患其它牌子的奶粉试用。
;
4、妈妈还可以让宝宝在吃完奶半小时后做俯卧抬头运动，既锻炼了宝宝的抬头能力又增加宝宝的肠胃蠕动，或者适当给宝宝添加益生菌来帮助调整宝宝的肠胃，缓解便秘症状。
以上给宝妈介绍的4种方法都是简单易行又比较有效的发法，在养育宝宝的过程中妈妈总是会遇到这样那样的问题，但是遇到问题时不要过于着急而乱了分寸，要及时给宝宝查找导致问题出现的原因，尽快的给宝宝缓解症状，才能让宝宝健康快乐的成长。
