月经不调对身体有哪些影响？如何备孕更有效？

月经是女性非常重要的生理现象，这种现象是具有一定规律性的，月经周期通常在28天左右，经期通常为3~7天，月经量通常为30~60毫升，月经不调是指女性患者的月经周期不规律，经期过长或者过短，月经量过多或者过少。那么这种情况，会对患者身体产生哪些影响呢？是否会影响怀孕呢？下面，我们就随暨南大学附属第一医院副主任医师舒珊荣，一起来了解下吧。

月经不调有哪些危害

月经不调的危害是很大的。如果是量比较多的，可能会造成贫血，导致认识、感知、免疫力下降；如果月经持续时间比较长，还会影响日常生活，让人显得特别焦躁；如果是不排卵引起的月经失调，可能会容易导致子宫内膜增生，甚至子宫内膜的癌变。

月经不调如何备孕

正常月经的月经量范围，大概在50毫升到80毫升，周期是21到30天，范围持续时间到3~7天，其中一项不正常就考虑月经不调。如果是卵泡发育不良，可以在月经周期的第2~5天，口服一些促排卵的药物治疗。如果是排卵功能受到影响不容易怀孕，要调整作息时间，尽量不熬夜、减少压力、多吃高蛋白的饮食。

月经失调的治疗方法

月经不调可以从个人生活、饮食、睡眠、药物方面调整。药物方面可以口服避孕药，避孕药含有较低的雌激素、较高孕激素，通过雌孕激素来调节下丘脑-垂体-卵巢轴，让这个轴处于稳定的范围。睡眠方面要早睡早起，每天保持高质量的充足睡眠。饮食方面营养要均衡，可以多吃些豆类食品，补充雌激素。

从上述可以看出，月经不调的危害是比较大的，并且对于受孕可能会造成一定的影响。舒珊荣医师提醒我们，患有月经不调一定要及时进行调理，否则不但会影响患者的生殖健康，还会使女性加速衰老，甚至导致一些更加严重的疾病。