男士备孕能喝红酒吗？备孕禁忌要知道

相较于白酒而言，红酒酒精浓度较低，所以很适合日常小酌，特别是对于失眠多梦的男性而言，睡前少量喝点红酒有助于睡眠，也有陶冶情操的作用。但是有一些男性正处于备孕期，他们会认为少量喝点红酒不会影响生育，但事实是这样吗?

日常生活中不少男性同胞因平时工作压力过大，都会通过小酌红酒来缓解和释放压力。虽然红酒酒精含量没有白酒高，但也会对身体健康有一定影响，尤其是处于备孕期的男性，在饮食方面应该更加注意，那男士备孕能喝红酒吗?

男性备孕能喝红酒吗?

1.不能喝红酒

虽然红酒酒精含量相较于白酒低，但是同样含有酒精成分，也会对男性身体和睾丸造成不少刺激。如果备孕期经常喝红酒，可能导致男性生精功能损害，进而产生精子畸形或者存活率降低。建议在备孕期间，避免喝一切带有酒精成分的饮品，包括白酒、红酒、鸡尾酒、果酒等。

2.不能喝的原因

(1)影响精子活性

酒精有很强的麻醉作用，这会影响到精子活性，使精子和卵子不能顺利结合。严重时，还可能引起睾丸萎缩，直接导致精子质量降低。另外，长期喝酒的男性，即使精子和卵子成功结合，胎儿也可能出现大脑发育异常的问题，还可能生出低能儿。

(2)酒精需要长时间代谢

酒饮品中的很多成分都需要经过一个循环周期后，才会被吸收和代谢出去。而酒精通常需要在人体内循环三个月，即使在备孕期前三个月戒酒，但一个周期循环后，体内还是会残留有害物质。建议备孕前半年就开始戒酒，避免对胎儿大脑发育带来不良影响。

(3)导致胎儿畸形

由于酒精中的乙醇可以渗透到身体各个器官从而引起病变，且会直接影响到神经系统，所以不仅会降低伴侣怀孕几率，还会大大增加孩子畸形的概率。

男性备孕期间还不能喝什么?

1.咖啡

咖啡虽然有提神醒脑的作用，但其中含有大量令人兴奋的咖啡因，在刺激人体交感神经时，也会压抑副交感神经，这会使男性同胞性欲大大减退。

2.奶茶

奶茶中含有奶精、色素和香精，由于奶精中有大量反式脂肪酸，而该成分会干扰精子活力，也会影响荷尔蒙的分泌，过量饮用奶茶还会中断精子在身体内的反应过程。

综上所述，男性备孕期间是不能喝红酒的，否则会对睾丸造成刺激，导致精子质量下降，从而引起胎儿大脑发育不全甚至畸形。另外，备孕期间也不建议喝含有奶精、香精、咖啡因和酒精的任何饮品，这类饮品多少都会导致精子活力下降，也会抑制男性荷尔蒙分泌，造成性欲减退，都不利于精子和卵子的结合。而上面提到的有害物质，在体内代谢时间一般需三个月左右，保险起见备孕前半年就要戒烟酒和改善饮食。