宝宝夜间哭闹睡不安稳怎么办？推荐6个方法安抚夜啼郎

宝宝夜间哭闹睡不安稳，临床称之为"夜啼"，这是宝宝时期常见的睡眠障碍。

生活中有很多的“夜啼郎”，这种现象的危害性不容小觑。不仅会影响宝宝睡觉质量，同时也会导致睡眠不足，让人烦恼不已。那么宝宝夜间哭闹睡不安稳怎么办才好呢?

婴儿晚上哭闹不睡觉应对方法

1、沉默疗法。

生活中有不少小宝宝，白天往往表现的过度兴奋，而这是引起半夜啼哭的主要原因之，对于这种塬因引起的晚上哭闹不睡觉患儿来说，可通过“沉默疗法”，也就是在白天时要尽量地对宝宝少讲话，采取默默无语的笑以及接触，从而使塬先由于受到过分照料引起高度紧张的宝宝，有非常不错的镇定效果，这时晚上哭闹的问题就会有所缓解。

2、补钙疗法。

钙质人体内非常重要的一种微量元素，若缺乏会给人体健康带来一定的危害。尤其对于小儿来说，若缺钙不仅会影响长个，同时也是引起小儿夜啼的重要因素这一。若经检查是由于这种塬因引起的宝宝夜间哭闹睡不安稳，此时可以在专业医生的指导下通过补钙和补充维生素D的方式来治疗。需要引起家长重视的是，缺钙不仅会引起宝宝夜间哭闹睡不安稳，同时也会伴随枕凸等症状，因此及时干预很关键。

3、白天控制睡觉时间。

若宝宝白天睡眠时间太多，也有可能会直接影响到晚上睡眠质量，因此容易出现夜间哭闹睡不安稳的情况。因此，家长朋友们一定要注意，宝宝白天午睡的时间不可以过长，要尽量地多陪着他们玩耍。这样白天睡的少，晚上睡眠质量自然就好了。

4、养成良好的睡眠习惯。

良好的习惯对于宝宝的健康成长有比较大的帮助，其实对于小宝宝们来说，不仅要养成良好的生活习惯，同时，养成良好的睡眠习惯也是非常关键的，这有利于生物钟的形成，对于缓解宝宝夜间哭闹睡不安稳也是非常有帮助的。

5、合理喂养。

据相关研究表明，若宝宝平时饮食无度，尤其在晚上睡觉前吃过多的食物，这样就非常容易让其在半夜时感到肚胀，或由于晚餐吃的过少面有饥饿感。那么，也引起宝宝夜间哭闹睡不安稳的情况。因此，家长要掌握孩子的饭量，合理喂养。

6、为宝宝创造良好的睡眠环境。

若睡眠环境不佳，比如屋内温度不适合，或者是被子厚度不合适，再或者没有及时的帮宝宝更换已经尿湿的尿布，此外，还有就是宝宝睡眠时睡衣不舒服，这些因素都可能会导致宝宝夜间哭闹睡不安稳，因此家长要注意为宝宝创造良好的睡眠环境，以有效改善这种情况的发生。

综上所述，婴儿老是哭闹不睡觉的对宝宝的健康成长有一定的影响，其塬因主要包括生理性哭闹、环境不适应、白天运动不足、午睡时间安排不当以及疾病影响等。若发现宝宝出现这种情况，要及时查明原因，对症治疗。