五个月宝宝一天奶量是多少？适合5个月宝宝的辅食有哪些？

五个月宝宝吃奶量，是不少五个月宝宝的家长急于知道的。但是宝宝吃奶量只是一个参照，家长要根据宝宝自身的胃口和饥饿程度喂宝宝喝奶，不要盲目规定宝宝的吃奶量。五个月宝宝吃奶量减少是很常见的，也是正常的，此时家长可以开始为宝宝添加辅食。

五个月宝宝一天奶量是多少？

一般来说，五个月宝宝的吃奶量大约是每天950克左右奶粉，每次大约196-224克。但是不少宝宝长到5个月，吃奶量开始下降，家长们见状都十分着急。其实，5个月宝宝吃奶量下降是十分常见的，家长们不需要大惊小怪，这时应该做的是考虑为宝宝添加辅食。宝宝长到5个月，身体发育所需的各种营养物质靠母乳或者奶粉输送已经不足，所以家长们此时要做的是给宝宝准备一些营养健康的辅食。

适合5个月宝宝的食谱有哪些？

鱼泥

原料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

小贴士：建议大家选用刺少的鱼，如果不过敏最好选海鱼。

蔬菜猪肝泥

原料：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克

做法：猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

菜泥

原料：绿叶蔬菜（小白菜、小青菜等）适量、植物油、食盐适量

做法：取适量绿叶蔬菜如小白菜，小青菜等洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。

小贴士：菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。