哺乳期奶块要怎么揉开？只需6步轻松揉开解决哺乳烦恼

哺乳期奶块要怎么揉开?哺乳期的妈妈们最头疼，最害怕的事情就是出现奶块，如果不能及时处理，只会加重堵奶，甚至引发炎症。出现堵奶的主要原因就是宝宝吃得少，哺乳后乳房内还有奶水没有及时排空，这时奶水堆积就出现奶块。那么哺乳期奶块要怎么揉开?今天来给大家进行相关解读。

哺乳期奶块要怎么揉开?只需6步轻松揉开解决哺乳烦恼

当哺乳期出现奶块时，这时就要及时揉开，但不能盲目的去揉搓，最终只会由于太过着急导致乳房出现损伤。因此一定要掌握揉开的正确方法，具体有以下6步:

1、洗澡或热敷后按摩

洗澡后身体可以轻轻的按摩乳房，有利于乳汁流出，需要注意的是，按摩乳房的手法是非常重要的，按摩方法如下:

1、用热毛巾敷整个乳房起到活血的效果;

2、敷2-5分钟，一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

3、然后用拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦;

4、再用整个手掌沾上热水后包住乳房，先轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉;

5、最后需要找到具体有奶结的位置，然后顺着乳腺管的位置来按摩。一般来回几次就可减少奶块;

6、最后双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。按摩时注意把握好力度。另外按摩时手要沾湿，也可以试着用梳子背或是刮痧板来刮。凡是按到有硬块的地方，需要用力刮通。

2、让宝宝吮吸

当发现轻微堵奶时，这时最好的方法就是让宝宝多多吸奶，宝宝吸吮会对乳房神经产生刺激，越吸奶水越多，涨奶和硬块现象也会逐渐缓解。

3、使用吸奶器

如果出现有奶结的情况也可以使用吸奶器，吸的过程中可能有点痛，需要坚持，在使用吸奶器时要选择合适的档数。

4、催乳师通乳腺

如果堵奶已经很严重，自己没有办法疏通，这时可以考虑请通乳师，催乳师的手法是相比起自己更加专业。值得注意的是:一定要找正规的、有资格证的催乳师。

5、去医院就诊

如果发现硬块已经很大，并且已经引发乳腺炎，这种情况下并不建议自己在家进行疏通，以免出现感染，加重炎症，建议及时就医，在医生的帮助下进行相关干预。

总结:哺乳期出现奶块相信是大多数宝妈们都面临过的问题，以上这些方式都是有效可解决奶块的方式方法。但值得注意的是:堵奶是会复发的，如果揉开之后不注意预防的话，可能还会出现奶块，所以预防措施很重要。平时在生活中注意饮食，选择合适的内衣，如有多余的奶水，需要手动将奶水排空等。做好预防，才能有效避开奶块的出现。