一起来看看断乳期宝宝的自制辅食吧。
断乳营养食谱推荐
馄饨
原料：猪肉20克，干香菇1个，馄饨皮2片，肉汤2杯，韭菜、酱油各适量。
制作方法：将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水分切碎，拌起做馅。用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。煮熟之后取出，冷却并切成小块。
鸡肉什锦稀饭
原料：鸡肉25克，生菜20克，胡萝卜泥1大匙，软饭1/5碗，柴鱼高汤1/2杯。
制作方法：鸡肉和生菜均切碎。将软饭与柴鱼高汤放入锅中，小火煮开后放入鸡肉、生菜和胡萝卜泥，汤汁收干即可。
煮红薯
原料：红薯300克，苹果300克。
制作方法：将红薯洗净、去皮，切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去子，亦切成小碎丁待用。将红薯、苹果丁放入锅内，加少许水用小火慢煮，煮熟烂后即可喂食。
功效：红薯中还富含维生素C，对提高宝宝免疫力有很大的作用;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进钙、铁的吸收。
2024-10-03
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