下面小编来推荐适合1岁半宝宝的汤类食谱。
1岁半宝宝食谱萝卜疙瘩汤
食物原料：
青萝卜，面粉各30克，鸡蛋1个。植物油、盐、姜末各适量。
制作方法：
1、青萝卜洗净，切丝。
2、面粉里加少许水，朝一个方向搅拌，搅拌出小疙瘩；鸡蛋打散，搅拌均匀。
3、油锅烧热，炝香姜末，下入萝卜丝煸炒透，加适量水，大火煮沸后，下入面疙瘩，边下边搅，用中火煮10分钟，缓缓下入蛋液，加盐调味即可。
营养经：
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
1岁半宝宝食谱虾皮黄瓜汤
食物原料：
虾皮50克、黄瓜100克、紫菜适量。植物油、盐、香油各适量。
制作方法：
1、黄瓜洗净，切成片；紫菜洗净，撕碎。
2、锅置火上，倒油烧热，下虾皮煸炒片刻，再加适量清水煮沸。
3、再加入黄瓜片和紫菜转小火煮3分钟，出锅前加盐调味，淋香油即可。
营养经：
虾皮含钙量很高，50克虾皮含钙约500毫克，宝宝常吃可补充钙质，强身壮骨。
2024-11-29
2024-11-28
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