坐月子吃什么水果

坐月子可以吃的水果很多，首先第一个是苹果。在来月经期间因为身体免疫力比较低，所以需要吃一些富含蛋白质的营养食物，最好能补充身体的能量，因为身体比较素质差，所以说不要做一些重体力劳动，要注意休息。坐月子是产妇身体恢复的一个重要时段，所以应该适当的吃一些富含营养的水果，比如猕猴桃、香蕉、火龙果、榴莲、苹果等等。

产后多久可以吃榴莲

榴莲是著名的热带水果，营养价值极高，是水果之王，富含多种维生素，大量的果糖，蛋白质及人体必须的矿物质，食用可致身体健康，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属于温补有益的水果。产后就可以吃榴莲，因为榴莲的营养价值特别高，不仅含有氨基酸、叶酸、维生素、蛋白质、淀粉，还含有脂肪以及钙、铁、磷、钾等微量元素，所以它的营养价值非常高，可以缓解体质虚弱，增加机体的抵抗力。在产后一定要注意平时的饮食习惯，在产后要少量的补充身体所需要的营养，不能过多的补充营养，如果过多的吃含有高营养的食物会造成肠道蠕动不好或者是消化不好引起便秘。

坐月子能洗头吗

传统的观点认为坐月子是不能洗头，比如说洗头会受风寒，以后会得月子病等等，这是因为以前坐月子的时候，条件比较艰苦，加入的热水都是靠生活取得的，并不能很好的控制水温，且家中的空气温度也不好控制，头发不易处理干，洗完头之后可能会处于一个比较冷的温度之中，家中的密封性能可能也没有现在好，容易漏风，这样的洗完头发就会导致风寒，而且如果洗完头不能快速处理干的话，会着凉引起感冒，月子里产妇还要喂宝宝母乳，这样的话，感冒有可能会通过母乳传递给宝宝。因为在生完宝宝之后会出现出血，体质比较虚弱，如果受凉之后会容易引发头痛，或者是感冒的现象的发生。关于坐月子能洗头吗。