孕妇洗头有讲究 孕妇多久洗一次头好

对于孕妈来说，一个星期洗几次头发比较好？

究竟多久洗一次呢？其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题。但秋季洗头过勤会对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，加快头发的脱落和枯黄。

孕妈洗头：3个姿势Get！

1、前倾式

对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

2、站立式

如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

3、平躺式

到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，不妨请准爸爸来帮忙。

孕妈秋季护发小Tips

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1、睡得好，发质会更好

良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

2、使用温和的洗发液

准妈咪们的皮肤会比平时敏感，为了减小对头皮的刺激，避免给头皮增加化学负担和损坏，购买孕期使用的洗发和护发产品时，要选用天然的、性质温和的，适合孕期的洗发用品，对头发进行针对性的滋润和营养补充。

3、每周2次营养发膜

如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。

4、水温37～40左右度为宜

洗头水温应在37～40摄氏度，不宜过热或直接洗冷水，也不宜冷、热水交替洗。