怀孕第八个月注意事项，保证孕妈妈和宝宝健康

都说怀孕的前三个月和后两个月要千万的注意，在第八个月的时候是怀孕的晚期，这时候宝宝发育也是最快的，准妈妈们因为肚子大行动不方面，孩子吸收营养加强，孕妇的营养一定要跟上，并且需要不同程度的保养，所以小编来带大家看看怀孕八个月应该注意的事项吧!

一、营养方面的注意事项

怀孕带八个月的时候是最需要营养的时候，不仅仅是身体上的营养，更是胎儿大脑的发育，所以营养必不可少，所需要的脂肪、蛋白质、多种维生素、以及身体所需要的钙、锌和糖类。脂肪主要可以食用菜油、花生油、芝麻油以及各种动物油。蛋白质可以从鱼、肉、豆制品中获得，在妊娠晚期的时候应该补充一些铁元素，多吃水果和蔬菜补充体内的维生素。

二、孕检方面注意事项

一般在八个月的时候要坚持体检，两周一次，如果有不适的症状，如头痛、腹痛、恶心、发烧的症状，一定要去医院检查，并且要注意外阴的清洁。在怀孕八个月的时候孕妇很容易患有妊娠高血压综合症，比如浮肿难消，就需要及时发现治疗，少喝水少摄入食盐。因为肚子大，翻身会有困难，所以晚上睡觉的时候采用左侧卧的姿势。并且在这期间要小心保护，因为胎儿的头部开始下降进入骨盆。

准妈妈们还需要在平常控制进食量，一些能量高的食物要尽量少的摄入，特别是白糖和蜂蜜。并且准妈妈在平常饮食的时候应该根据自己的身高体重和健康状况来调整自己的食谱饮食尽量的清淡，少食多餐。在怀孕后期更要放松心情，让分娩的时候减少痛苦。