儿童骨骼发育阶段的不同特点

儿童骨骼发育阶段不同特点会有所不同，我们知道对孩子来说骨骼发育是比较重要的，这对于孩子身高，体重等多方面都起着比较重要的作用，有助于孩子长的修身材，有助于孩子挺拔的个头等等。为了促进孩子骨骼更好的发育，平时一定要注意补钙，一定要注意补充维生素a和维生素d。

1、骨发育快速期(0－2岁);

2、骨发育减缓期(男孩2－12岁，女孩2－10岁):是骨营养储备期。此期间的骨骼生长相对稳定均匀，正常生长速度应为每年5－7cm，若小于4cm则有必要对骨发育状况进行调整。(此期间骨骼营养的充分储备对后期骨骼加速生长意义重大。)

3、骨发育加速期(男孩12－16岁，女孩10－15岁);是骨营养消耗期。青春期男孩可长25－28cm，女孩可长23－25cm..在有限的生长周期内提高骨骼生长质量、加速骨骼生长;或给予骨骼生长的充足原料、延长生长周期，给予骨骼生长更大空间。(此期间骨骼营养的充分供应能加速骨骼生长，营养供应不足将影响骨骼的正常发育。)

4、骨发育低潮期(男孩17－18岁，女孩16－17岁);此期间，骨骼发育已趋于成熟，骨骼生长基本停止。

影响骨骼发育的营养素有以下几种:

1、钙:人体98%的钙存在于骨骼、牙齿之中，钙是组成人体骨骼的主要原料。儿童、青少年缺钙会导致佝偻病、鸡胸和X形腿、O形腿，长不高。目前，我国儿童、青少年钙的摄人量不到推荐供给量的一半，严重不足，因此每天补充4阗毫克。

2、维生素D:维生素D促进钙的吸收，单纯朴钙没有维生素D，人体无法吸收钙，每天宜补充5微克维生素D以促进钙的吸收。

3、维生素A:维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。

4、锌:身体缺锌后造成体内新陈代谢受阻，细胞分裂停止，生长发育期的青少年如果缺锌会导致发育不良，严重缺乏还会导致侏儒症。专家建议每天补充10毫克。