您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 孕前 > 正文

男性备孕多吃5种食物宝宝智商超群

发布时间: 2024-07-05 16:18

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

随着备孕的意识的提高,人们在备孕时考虑的因素也越来越多,除了不良生活习惯的纠正,还要注意男女双方的营养摄入,甚至于还要考虑备孕期吃什么容易生男娃,怎么吃宝宝智商高。男性备孕多吃5种食物宝宝智商超群以下5类食物,备孕期的爸爸们多吃一点,可以孕育健康又机智的宝宝哦!

No1:坚果之核桃

核桃之所以被称作“长寿果”是因为其富含植物酸与多种矿物质,且蛋白质、维生素含量也很可观,因而可滋养肾脏、促进大脑发育的功效。如果备孕期爸爸们可以经常吃一些坚果,对于胎儿的智力贡献绝对不小。

No2:种子之莲子

莲子是一种富含钙、铁与维生素的种子。一般人熬粥食用可养心安神,降低血压,健脾养肾,如果备孕期能吃一吃,还有利于形成高质量的精子,自然有利于妈妈们怀上一个优质宝宝。

No3:水产之鱼虾

鱼虾的优质蛋白一直为准妈妈所看好,其实,除了准妈妈,备孕的妈妈和爸爸们也应该多吃一些。尤其的虾,对于男性而言益处颇多。富含多种营养的虾肉可以补肾固精,养血壮阳,是备孕期不可多得的好选择。

No4:肉食之牛肉

牛肉之所以近年来地位超过猪肉,是因为其营养含量丰富,且相对脂肪含量更少。精子质量差的男性如果能定期吃牛肉和其他瘦肉,生殖功能会增强。

No5:果蔬之苹果

维生素对于男性生殖系统的作用无可替代,丰富的维生素可促进精子的生成,改善精子活力,此外还能强身健体,提高免疫能力。研究显示,男性不喜吃蔬菜和水果,往往精子质量更差,且更容易不育。苹果可谓是水果中的典型代表,“每日一苹果,医生远离我。”的道理可是有其道理的哦!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男性备孕要吃什么,多吃5种食物宝宝智商超群
男性备孕要吃什么,多吃5种食物宝宝智商超群
现在每个家庭都很看重宝宝的出生和健康,所以备孕的意识也就越来越强烈。年轻的男女在备孕的时候考虑的因素也是非常多的,需要保证男女双方的营养摄入均衡!但是男性朋友备孕的时候究竟该吃些什么呢,和小编一起来了解一下吧!No1:坚果之核桃核桃之所以被称作“长寿果“是因为其富含植物酸与多种矿...[详细]
发布于 2024-07-21

最新推荐

小便痛出血哺乳期
小便痛出血哺乳期
哺乳期小便痛出血多由尿路感染、阴道炎、泌尿系统结石、分娩损伤或激素变化引起,需针对性抗感染治疗、局部护理及生活方式调整。1、尿路感染:哺乳期免疫力下降易引发细菌性尿路感染,表现为排尿灼痛、血尿。治疗需口服头孢克肟、阿莫西林哺乳期安全药物或磷...[详细]
2025-05-16 17:00
孕妇的抵抗力会比正常人强还是弱
孕妇的抵抗力会比正常人强还是弱
孕妇的抵抗力通常比正常人弱,主要受激素变化、免疫抑制、营养需求增加、生理负担加重、心理压力等因素影响。1、激素变化:孕期雌激素和孕酮水平升高会抑制部分免疫细胞活性,降低对病原体的防御能力。建议定期监测血常规,出现反复感染时可遵医嘱使用头孢类...[详细]
2025-05-16 16:57
打了一针子宫畸形了
打了一针子宫畸形了
子宫畸形与注射无直接因果关系,可能涉及先天发育异常、激素紊乱、宫腔操作损伤、遗传因素或后天疾病影响。1、先天因素:胚胎期副中肾管融合异常导致子宫形态发育缺陷,常见单角子宫、双角子宫等。需通过三维超声或宫腔镜确诊,无症状者无需治疗,反复流产者...[详细]
2025-05-16 16:49
产后四个月小便出血
产后四个月小便出血
产后四个月小便出血可能与泌尿系统感染、分娩损伤、子宫复旧不全、结石或凝血功能障碍有关,需根据具体原因采取抗感染治疗、物理修复、药物调理或手术干预。1.泌尿感染:产后免疫力下降易引发尿路感染,表现为尿频尿急伴血尿。需进行尿常规检查确诊,抗生素...[详细]
2025-05-16 16:46
孕妇出现牙龈肿痛怎么办吃什么药
孕妇出现牙龈肿痛怎么办吃什么药
孕妇牙龈肿痛与激素变化、口腔卫生不足、维生素缺乏等因素有关,可通过局部护理、饮食调整、药物缓解等方式改善。1、激素影响:孕期雌激素水平升高会导致牙龈血管扩张,易引发炎症。建议使用软毛牙刷轻柔清洁,每日用温盐水漱口3次,避免用力刷牙刺激牙龈。...[详细]
2025-05-16 16:43
子宫畸形导致血流反流吗
子宫畸形导致血流反流吗
子宫畸形可能引起血流反流,常见原因包括先天发育异常、宫腔结构改变、血管压迫、内分泌紊乱及术后粘连。1、先天因素:胚胎期苗勒管融合不全可能导致单角子宫、双子宫等畸形,宫腔形态异常使血流动力学改变。确诊需通过三维超声或MRI,轻度无症状者定期随...[详细]
2025-05-16 16:35
产后小便擦出血需要清宫吗
产后小便擦出血需要清宫吗
产后小便擦出血需根据出血原因判断是否清宫,常见因素包括子宫复旧不全、产道损伤、尿路感染、残留胎盘组织或凝血功能障碍。1、子宫复旧:分娩后子宫收缩不良可能导致出血,表现为恶露量多或持续时间长。可通过按摩子宫促进收缩,药物使用缩宫素注射液10单...[详细]
2025-05-16 16:33
医院动态 特色诊疗