一岁宝宝睡眠时间是多少

对于孩子的睡眠时间，其实并没有一个特别严格的规定或者规范，因为每个孩子可能会有比较大的个体差异，有些孩子可能睡的多一点哈，有些孩子可能睡的少一点，只要孩子没有异常的表现，实际上都是可以接受的。

一般来说一般出生的新生儿，大部分孩子睡眠时间可能在16~20个小时左右，随着孩子长大，睡眠时间会逐渐减少，比如1~4个月的孩子可能睡眠时间在14~16个小时，随着孩子长大，七八个月的孩子可能睡眠时间会减到13~15个小时，一岁的孩子一般睡眠时间可能大致保持在12~15个小时左右。

孩子的睡眠时间可能会长一些，可能会短一些，这个有个体差异，所以需要根据孩子的表现来判断他的睡眠时间是不是充足。比如孩子觉醒之后的表现非常愉悦，可以正常的吃饭，正常的玩耍，没有非常烦躁不适的表现，一般就说明孩子的睡眠还是充足的。

另外还有一点特别重要的，就是要注意监测孩子的生长发育，尤其是孩子的身高，如果他的睡眠时间是充足的，一般他的身高是正常合理发育的，甚至还会超过正常标准。

如果反之，发现孩子的身高是落后于正常平均水平的，或者甚至是明显落后，这个时候就要特别注意，很可能孩子的睡眠时间是不充足的。因为睡眠对于孩子的身高生长是非常重要的，所以这时候就要去注意确认孩子到底睡了多久，睡眠时间是不是不够长，导致孩子的生长发育受到影响。如果发现相应的问题，就需要帮助孩子去调整他的睡眠时长，保证他充足的睡眠，才能保证孩子正常的生长发育。