导致宝宝睡觉咬舌头的原因较多，可分为生理性因素和病理性因素。长期睡觉咬舌头可能是习惯性动作，也有可能是病理情况如肌张力异常、消化不良等引起。如果排除生理性因素后症状未缓解或加重，则需及时就医治疗。
一、生理性因素
1.习惯性动作：由于宝宝模仿大人或其他人说话时会下意识地做出类似大人的某些动作，而有些大人有睡觉磨牙或经常咬手指甲的习惯，在无意中影响到宝宝，使宝宝在睡觉时出现咬舌头的现象。另外，家长小时候睡觉咬舌头，也可能遗传给宝宝，使其出现睡觉咬舌头的情况。
2.舌系带短：若宝宝出生不久发现舌头下方有一条较宽的正中线，且存在伸出口外的症状，可能为先天性舌系带短所致。由于舌体发育不全，无法正常上抬、前伸，可表现为不会吮吸奶水、吃奶时易呛咳等症状，并且还会影响发音，日后可能导致语言障碍。随着年龄增长，舌系带逐渐加长，咬合功能得到改善，但语言能力通常不能恢复正常。
二、病理性因素
1.肌张力异常：常见于脑损伤综合征或癫痫发作期的宝宝，由于肌张力增高或降低，可能出现多种运动障碍，包括肢体无力、肌肉紧张、肌肉痉挛、强直等情况。当咀嚼肌群发生痉挛时，可表现为睡觉咬舌头，严重者还可伴有流口水、面部畸形等症状。
2.消化不良：由于宝宝胃肠消化吸收功能较差，进食大量食物堆积在肠道内发酵，刺激肠蠕动增加，造成腹胀、腹痛、打嗝、放屁增多，甚至恶心、呕吐等症状。晚上平躺时，胃内容物反流至口腔，可感觉像咬舌头一样。
3.其他方面：部分缺钙、缺乏维生素D以及过敏体质的宝宝，可能会出现上述现象。建议积极寻找并去除相关病因，如遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液和维生素AD滴剂等药物补钙和维生素，平时适当晒太阳促进钙质吸收等。
日常生活中要注意观察宝宝的状态，如有不适及时去医院就诊。对于睡觉咬舌头的宝宝，可以轻抚其嘴部，转移注意力，或者轻轻按压其舌头使其缩回。必要时也可前往医院进行检查，明确具体诱因后再对症处理。
