百天的宝宝如果经常出现鼻塞的症状，多数情况下属于正常现象。因为此时宝宝刚刚出生不久，呼吸系统发育不完善，在外界空气变化时就容易导致鼻腔黏膜充血、水肿，进而引起鼻塞症状。家长可以通过改变体位、热敷、按摩等方法进行缓解，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。
一、一般处理
1.改变体位：如在宝宝鼻塞的时候，可将宝宝头部抬高45度角，有助于缓解鼻塞的情况。另外还要注意室内温度以及湿度要适宜，避免过于干燥而加重鼻塞症状。
2.热敷：可用温毛巾放在宝宝鼻翼两侧，但要注意不要过烫，并且保持轻按的状态，以促进局部血液循环，从而改善鼻塞症状。
此外还可以用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞情况。
3.按摩：可以用食指和拇指分别捏住宝宝鼻尖上的两组鼻毛，然后上下提拉几下，也可通过轻轻揉搓鼻梁根部的方式帮助通气。但是动作一定要轻柔，以免损伤到宝宝娇嫩的皮肤。
二、药物治疗
若经过上述方式后，宝宝鼻塞的症状仍未得到缓解，则建议及时就医明确病因。如果是由于上呼吸道感染引起的感冒所致，通常可以遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、板蓝根颗粒等抗感冒药进行治疗。而对于过敏性鼻炎所造成的鼻塞，则需口服氯雷他定片或外用糠酸莫米松鼻喷雾剂来缓解。
需要注意的是，部分宝宝可能是由于急性鼻炎、鼻窦炎等因素造成，这些疾病比较严重的情况下需要去医院耳鼻喉科就诊，由医生判断具体原因后再给予针对性地治疗，不可擅自用药，以免延误病情。
