孩子打完篮球通常是喝温水比较好，温水容易让身体吸收，可以快速的补充身体水分，避免出现电解质紊乱的问题。热水的温度比较高，不利于身体的散热。
孩子在打篮球的时候，由于剧烈的运动，会加快身体的血液循环，身体会分泌出大量的汗液，来帮助身体散热，通常会感到口渴，可以适量的喝一些温水，温水容易让人体吸收，可以快速的补充身体的水分，防止身体的水分流失，出现不适的反应。因为热水的温度比温水的高，剧烈运动完以后身体需要散热，如果短期内喝大量的热水会影响身体的散热，身体持续的高温也会加重身体的排汗，同时加快水分的流失。
做完剧烈运动以后要适当的休息放松，可以做适当的按摩，缓解局部的不适。
2024-10-15
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