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5岁孩子晚上几点以后就不能吃饭了

发布时间: 2024-09-26 01:46

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5岁孩子晚上睡前2小时通常就不建议再进食了。比如孩子9点睡觉,那么晚上7点前最好就已经进食完毕,之后就不要再进食了。

建议5岁孩子养成按时吃饭的好习惯,日常少吃零食,晚饭不宜吃得太多、太油腻,可以多吃白菜、菠菜、卷心菜等有利于消化的食物。如果睡前2小时吃饭,可能会导致消化不良等疾病。

5岁孩子晚上几点以后就不能吃饭了

食物进入胃部,需要胃部蠕动并分泌胃酸来消化食物。如果睡前吃了食物,胃部消化能力减弱,很可能导致有腹胀感。长期吃饱了睡觉,胃部一直在工作,长期以往可能导致加重胃部负担,影响食物的消化和吸收。正常情况下人吃了食物,食物通过胃肠道的蠕动向下消化,而5岁孩子的胃肠功能脆弱,睡前吃饭了躺着睡觉可能导致食物反流到食道,时间长了可能导致反流性食管炎。

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发布于 2025-05-22

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