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五岁孩子晚上总是睡不着

发布时间: 2024-09-19 08:42

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五岁孩子晚上总是睡不着可能是因为生理性因素引起的,例如白天睡觉过多,或者是睡眠环境不好,也有可能是因为其他因素引起的,例如缺少营养、患有疾病等,需要进行检查,找出原因。

一、生理性因素:

五岁孩子晚上总是睡不着

1、白天睡觉过多:如果在白天的时候睡觉过多,会导致晚上不困,所以晚上的时候总会睡不着,建议调整作息时间,白天睡觉时间不要过长。

2、睡眠环境不好:如果孩子所处的睡眠环境比较吵闹,或者是光线过强,以及睡觉的时候穿的衣物过多,均会影响到孩子的睡眠环境,当睡眠环境不好的时候,孩子就会睡不着,建议给孩子创造一个舒适的睡眠环境。

二、其他因素:

1、缺少营养:如果缺少钙元素或维生素D,容易导致肌肉神经的兴奋性有所增高,从而引起失眠,建议去做微量元素检测,如果缺少钙元素,要及时进行补充,可以选择维生素D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物来补充。

五岁孩子晚上总是睡不着

2、疾病:例如有脑部发育不良,也可能会引起孩子晚上总是睡不着,如果是因为染色体出现异常引起的脑部发育不良,可以进行功能性锻炼。

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