五岁孩子晚上总是睡不着可能是因为生理性因素引起的，例如白天睡觉过多，或者是睡眠环境不好，也有可能是因为其他因素引起的，例如缺少营养、患有疾病等，需要进行检查，找出原因。
一、生理性因素：
1、白天睡觉过多：如果在白天的时候睡觉过多，会导致晚上不困，所以晚上的时候总会睡不着，建议调整作息时间，白天睡觉时间不要过长。
2、睡眠环境不好：如果孩子所处的睡眠环境比较吵闹，或者是光线过强，以及睡觉的时候穿的衣物过多，均会影响到孩子的睡眠环境，当睡眠环境不好的时候，孩子就会睡不着，建议给孩子创造一个舒适的睡眠环境。
二、其他因素：
1、缺少营养：如果缺少钙元素或维生素D，容易导致肌肉神经的兴奋性有所增高，从而引起失眠，建议去做微量元素检测，如果缺少钙元素，要及时进行补充，可以选择维生素D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物来补充。
2、疾病：例如有脑部发育不良，也可能会引起孩子晚上总是睡不着，如果是因为染色体出现异常引起的脑部发育不良，可以进行功能性锻炼。
2025-05-03
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