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小孩吃糖有什么好处和坏处

发布时间: 2024-09-20 16:33

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小孩适量吃糖,有助于为机体提供必需的能量,但过多吃糖容易导致肥胖、胃部不适、龋齿等。具体分析如下:

一、适量吃糖的好处

糖里面含有较多的糖分,能够为机体提供必需的能量,小孩适量吃糖能够帮机体补充能量,从而促进各器官发育,也可以调节机体的糖代谢。

小孩吃糖有什么好处和坏处

二、过多吃糖的坏处

1、肥胖:如果小孩过多吃糖,会导致能量摄入过多,并转化为脂肪储存在皮下引起肥胖。

2、胃部不适:小孩过多吃糖会在胃内刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引起胃灼热感、胃酸等不适症状。

小孩吃糖有什么好处和坏处

3、龋齿:如果摄入的糖分比较多,会导致口腔酸性较高,对牙齿造成腐蚀,引发龋齿。

过多吃糖还有可能会导致偏食等。因此家长要控制小孩避免过多吃糖。

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