2岁宝宝一般可以适量喝矿泉水，不建议宝宝经常性喝矿泉水，建议平时让宝宝喝白开水。
矿泉水中富含多种矿物质元素和微量元素，宝宝适量喝矿泉水对身体是有益的，不仅可以补充水分，也可以补充身体必需的矿物质元素。但是要注意避免宝宝经常性喝矿泉水，因为矿泉水中的元素大多是针对成人的标准进行设计，而宝宝的胃肠道消化功能以及肾脏功能发育均不完善，如果宝宝过多摄入，会对宝宝的健康发育造成不利影响。宝宝平时喝水尽量能够选择温开水，也要避免喝其他的饮品。
宝宝除了喝水补充水分外，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其蔬菜和水果中含水量也比较多，还含有多种维生素，不仅可以补充水分，也可以补充维生素，促进新陈代谢，补充多种维生素，利于生长发育。
2025-03-20
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