六个月宝宝一般可以吃鱼肉，可以选择黄花鱼、鳕鱼、龙利鱼、银鱼等，要注意将鱼刺剔除干净，烹饪方式可将鱼肉制成泥，更有利于宝宝消化吸收。
六个月宝宝通常可以开始添加辅食，而鱼肉是一种比较好的辅食，富含优质蛋白质和多种矿物质元素，而且还含有不饱和脂肪酸，有助于促进宝宝的大脑发育，适量给宝宝吃鱼肉，对身体是有利的，可以促进身体的多方面发育。且鱼肉脂肪含量比较少，比较容易消化吸收，不容易给胃肠道增加负担。但由于鱼肉中很有可能会含有刺，因在给宝宝制作鱼肉时，一定要将刺剔除干净，避免会导致宝宝被刺卡住引发危险。而且六个月宝宝刚开始添加辅食，应少量吃鱼肉，不可以一次性过多吃，避免引起消化不良。
平时也可以给宝宝吃一些其他的辅食，例如米粉、米粥、果泥等，有利于营养的全面吸收。
