儿童体重指数怎么算

BMI是体重指数的英文缩写，临床上常用来判断人体是否有超重、肥胖或消瘦的一个标准，其计算公式为BMI（kg/m²）=体重（kg）/身高（m）²（即用体重（kg）除以身高（m）的平方）。BMI体重指数的合理范围在18.5～23.9kg/m²，＜18.5kg/m²为偏瘦，24.0~27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖。对于成长中的儿童，可利用BMI值来推算是否存在超重的情况，但偏瘦或超重的指标并非由一个固定的BMI值决定。

对于标准体重的计算，通常按照世界卫生组织的标准来计算较为通用，但是对于不同性别、种族和年龄的人群，即使是同一个身高，其标准体重也会略有差异。对于青少年人群还可以采用体重计算范围作为参考，男孩，用身高厘米减80再乘70%，等于他的标准体重范围；女孩，用身高厘米减70再乘60%，等于她的标准体重范围。在标准体重范围内，上下浮动10%都属于正常范围。假如过瘦，可能是营养不良，或者是发生了消耗性的疾病，或是体内的激素水平不够，建议行相关检查。

对于标准体重的计算，通常按照世界卫生组织的标准来计算较为通用，但是对于不同性别、种族和年龄的人群，即使是同一个身高，其标准体重也会略有差异。对于青少年人群还可以采用体重计算范围作为参考，男孩，用身高厘米减80再乘70%，等于他的标准体重范围；女孩，用身高厘米减70再乘60%，等于她的标准体重范围。在标准体重范围内，上下浮动10%都属于正常范围。假如过瘦，可能是营养不良，或者是发生了消耗性的疾病，或是体内的激素水平不够，建议行相关检查。

体重指数存在个体差异，与饮食因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等相关。如果儿童存在超重的情况，则需要积极的控制饮食，避免进食油脂含量高以及含糖量高的食物，还可以适当的进行体育运动，控制体重的增长。如果存在偏瘦的情况，则需要适当的增加营养食物的摄入。如果存在生长发育方面的异常情况，建议及时就医，在医生的指导下采取相应的措施进行改善或治疗。