一天当中宝宝吃钙的最佳时间并没有严格的规定，一般建议在睡觉前半小时给宝宝补钙，更有利于钙的吸收和利用。
宝宝由于生长速度比较迅速，骨骼发育比较快，会对钙的需求量比较大，很容易出现缺钙的现象，可以通过抽血查血液中的钙含量或进行微量元素检查，如明确宝宝存在缺钙的情况，可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等钙剂，还可补充维生素D来促进钙的吸收，有利于宝宝身体健康发育。对于补钙的时间一般没有严格的时间限制，可以在两餐之间给宝宝补充，也可以在晚餐后半小时补充，或者是睡觉前半小时补充。
对于缺钙的宝宝在睡觉前半小时补钙，更有利于钙的吸收和利用。因为在晚上睡觉时，血液中的钙浓度会降低，在睡前适当补钙，可以增加血液中的钙浓度，为夜间钙代谢提供原料，且夜间没有消化负担，胃肠对钙的吸收速度也会更快一些，还能起到镇静安神的作用，促进睡眠质量，有利于宝宝的身体发育。
在给宝宝补充钙剂时一定要遵医嘱，不可自行随意增加药量或延长时间，以免出现副反应，对身体不利。在给宝宝补钙的同时，应多带宝宝到户外活动，有助于促进钙的吸收。
2025-02-07
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