怀孕呕吐是比较常见的正常的生理反应，可以通过调节情绪、改变饮食、应用药物等方式缓解。具体如下：
1、调节情绪：怀孕之后因为体内激素水平的改变，可能会引起妊娠反应，导致呕吐；首先要调节情绪，不要过度紧张焦虑，保持愉悦的心情，有利于缓解呕吐。
2、调整饮食：不要进食油腻的食物，可以根据孕妇个人的喜好选择食物，比如梅子、橙子等酸性的食物，一般可缓解恶心、呕吐；采取少量多次的进食方式，尽量远离厨房油烟、二手烟等诱发因素，也有利于缓解孕吐。
3、应用药物：经过上述方式无法缓解，呕吐比较剧烈，可以口服维生素B6止吐；如果呕吐剧烈出现电解质紊乱、血酮体阳性、尿酮体阳性，这种情况需要静脉输液补充液体，纠正酸碱失衡。
怀孕期间要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，禁止同房。
