通常情况下，七个月的宝宝便秘，可以让宝宝吃一些膳食纤维丰富的食物，平时让宝宝多喝水，可以按摩宝宝腹部，促进排便，如果便秘比较严重，可以使用开塞露缓解。
1、吃膳食纤维丰富的食物：七个月宝宝可以适当的添加辅食，如果出现便秘的情况，可以吃一些膳食纤维丰富的食物，促进肠道消化，缓解便秘，比如红薯、火龙果、香蕉等；
2、多喝水：宝宝平时喝水较少，会导致大便变硬引起便秘，多喝水可以使大便变软一些，能够促进大便排出，缓解便秘；
3、按摩腹部：宝宝出现便秘后，可以用手在宝宝肚脐周围按摩，轻轻按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，帮助排便；
4、使用开塞露：如果便秘的情况比较严重，可以使用开塞露，但是不要经常使用，以免产生依赖性。
