乳钙不建议孩子吃主要是因为胃肠道功能较弱，可能对乳钙吸收较差，从而影响钙吸收。
乳钙属于有机酸化合物，当中含钙元素较低，一般不推荐儿童服用，可能容易引起消化不良，如果体内出现缺钙症状和体征，需要在医生指导下及时补充钙剂，补充身体中所需要的钙，同时还能减少不适反应发生。在补充钙剂时需要在医生指导下根据自身年龄或者体质按剂量服用，不可以过量服用，以免引起高钙血症或者各种软组织钙化等现象。
在饮食上也可以进食鸡蛋、牛奶、肉类以及新鲜水果和蔬菜，这些食物当中含有的营养非常丰富，可以补充身体中所需要的钙剂和营养成分，也能够提高自身的免疫力和抵抗力，从而减少疾病入侵，平时可以适当晒太阳，也能够补钙。
2025-02-20
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