哺乳期不建议喝黑咖啡。如果女性在哺乳期喝黑咖啡，可能会对宝宝造成一定的不利影响，例如刺激宝宝胃肠道、影响宝宝睡眠、影响宝宝生长发育。但如果女性在哺乳期偶尔少量的喝了一次黑咖啡，也无需特别担心，注意多喝水，促进代谢，24小时以后再给宝宝喂奶比较好。具体分析如下：
1、刺激宝宝胃肠道：黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因有一定的刺激性。如果女性在哺乳期喝黑咖啡，黑咖啡当中的咖啡因很可能会进入乳汁，进而对宝宝的胃肠道造成刺激，引起宝宝腹痛、腹泻等不适症状。
2、影响宝宝睡眠：黑咖啡中含有的咖啡因有很强的兴奋性，可能会对宝宝的中枢神经造成一定刺激，导致宝宝入睡困难、睡眠易醒或烦躁、紧张，从而影响到宝宝的睡眠。
3、影响宝宝生长发育：黑咖啡会影响人体对钙质的吸收，长此以往可能会影响到骨骼的发育，导致宝宝出现营养不良的情况，从而影响到宝宝的生长发育。
女性在哺乳期不建议喝黑咖啡，同时也要避免喝其它含有咖啡因的饮品以及浓茶等，以免对宝宝产生不利影响。女性在哺乳期应避免接触有害物质，不可盲目用药，注意营养的均衡，可以多吃汤水食物，以促进乳汁分泌，利于宝宝的生长健康。
2025-06-12
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