一年四季比较合适怀孕的月份是3~4月份，7~9月份之间，因为这些月份的气候环境比较舒适，不太热，也不太冷。
1、3~4月份：刚好是春季气候比较温暖，不冷也不热，传染病发病率相对比较低，这个月份怀孕之后，孕妇可以适当到户外的环境，多散步，晒晒太阳，接受阳光浴，有利于促进维生素的合成以及钙的吸收，为宝宝的骨骼发育提供足量的钙质，有利于宝宝成长发育。
2、7~9月份：这几个月份气温比较舒适，有大量的时令水果和蔬菜上市，孕妇饮食可以有更多的选择，能从各种食物中吸收更多的营养，供给胎儿的生长发育。
备孕期间夫妻双方要调整生活习惯，保持充足的睡眠，适当到户外锻炼，提高自身的体质，有助于提高受孕率。女性在怀孕之前可补充叶酸一直到怀孕后的三个月，以预防胎儿神经管畸形。
2024-09-30
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