坐月子是指产褥期。在产褥期，大部分产妇可以适当的吃一些椒盐皮皮虾，有助于加强营养，改善食欲，但不能大量的吃，而有少部分人则不能吃。
由于分娩过程中大量失血，产妇的体质较以前虚弱，因此在产褥期一定要注意饮食，加强营养，要多吃营养丰富的食物。而椒盐皮皮虾是一种常见的食物，以皮皮虾为主料，加椒盐、酱油、醋等调味品烹制而成，口感比较鲜美，可以改善产妇的食欲，并且皮皮虾的营养价值较高，含有大量的优质蛋白以及钙、铁、磷等矿物质，能为产妇补充营养，增强体质，一般情况下可以吃。但一定要注意适量，大量的吃皮皮虾有可能会导致消化不良或者诱发上火。
有少部分人不能吃皮皮虾，如对水产品过敏的产妇，吃椒盐皮皮虾后容易诱发过敏反应，表现为身体瘙痒、起红斑，甚至呼吸困难。产褥期的饮食原则是食物多样化，要保证牛奶的摄入量，增加肉蛋类食品的摄入量，适量补充豆类及制品，以及谷类、新鲜蔬菜和水果，以达到合理膳食，均衡营养的目的。同时还要注意适当活动，以促使身体恢复。
2025-11-14
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