4岁女宝宝身高100cm一般是正常的。正常情况下，4岁男孩的身高范围值在98.7-107.2厘米，4岁女孩的身高范围值在97.6-105.7厘米，4岁女宝宝身高100厘米处于正常的范围内，如果孩子身体没有其他不适症状，家长就不必担心。
家长如果想让孩子长得更高，可以从调节饮食、调整作息、适当运动等方面来帮助长高，可以在孩子日常饮食方面注意营养搭配，多吃牛奶、鱼、虾、肉、蛋、奶等食物，但不要一次吃太多，避免消化不良；让孩子早睡早起，不要熬夜，孩子的机体在睡眠期间会释放生长激素，充足的睡眠对孩子的身体长高有积极作用；要带领孩子参加户外活动，积极参加跳绳、跑步、打球等运动。
2022-04-26
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2022-04-25
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