夏天天气比较炎热，出汗量比较多，小孩需要补充水分，一般可以泡菊花茶、金银花茶、山楂茶、薄荷茶等比较好。具体如下：
1、菊花茶：有清热解毒、清肝明目、疏散风热的功效，且口感较为清新，有一定的解暑作用，还可以预防病毒性感冒。
2、金银花茶：有疏散风热、清热解毒的功效，不仅可以补充水分，消暑，对于病毒性呼吸系统疾病有一定的预防和缓解作用。
3、山楂茶：有消食化积、行气散瘀的作用，可以促进消化，改善夏天小孩食欲不振的症状。
4、薄荷茶：有清咽利喉、疏散风热的功效，可以缓解夏天咽喉部不适症状。
除此以外，也可以喝一些其他的茶饮，例如胖大海茶等。但是小孩在喝茶时尽量选择一些花茶，避免喝红茶、绿茶等，以免对胃肠道造成刺激。
2025-06-17
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