通常小孩子不可以使用柠檬天天泡水喝，柠檬虽然比较好，但是长时间、大量地给小孩喝，有可能会增加胃肠道负担，导致小孩的胃肠道不适症状。
柠檬当中含有丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维，适当的泡水喝有助于补充体内所需要的营养物质，而且对于预防便秘也有一定的作用效果。另外，柠檬也属于一种中药材，柠檬泡水喝也具有化痰止咳、生津健胃的作用，适当的喝柠檬水也具有一定的开胃作用。但是小孩子的胃肠道功能还没有发育完善，消化功能也比较弱，如果长时间大量的喝柠檬水，有可能会增加胃肠的负担、导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适症状，比如：恶心、呕吐、腹泻等。
所以小孩子不建议使用柠檬天天泡水喝，平时可以适当的多喝一些白开水，可以更好的促进体内新陈代谢。
2025-06-16
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