小孩睡眠不足会影响身体发育，导致免疫力下降、记忆力下降，影响消化系统等，具体如下：
1、影响身体发育：小孩正在生长发育旺盛的阶段，睡眠不足会影响生长激素的分泌，影响小孩的身体发育，导致身高体重增长缓慢，不利于孩子健康成长；
2、免疫力下降：小孩经常睡眠不足，机体没有得到充分的休息，身体的各项机能没有及时恢复，会导致免疫力下降，容易引起病原菌感染，诱发各种感染性的疾病；
3、记忆力下降：小孩睡眠不足，身体困乏，大脑没有得到充分的休息，注意力不集中，会影响小孩的智力发育，导致记忆力下降，影响小孩的学习；
4、影响消化系统：小孩经常睡眠不足，容易导致消化系统紊乱，影响对食物的消化吸收，容易引起消化不良、便秘等。
小孩睡眠不足危害比较大，平时要保证孩子充足的睡眠，建议每天至少保持9个小时以上的睡眠时间，通常才有利于孩子的健康生长发育。
2025-06-16
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