怀孕期间，饮食对于胎儿和孕妇的健康至关重要。怀孕期间不能吃的食物包括生鱼和生肉、未消毒的奶制品、高汞鱼类、生鸡蛋和酒精等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.生鱼和生肉：生鱼和生肉中可能含有细菌和寄生虫，如李斯特菌和弓形虫，可能会导致食物中毒和胎儿感染。避免食用生鱼片、未煮熟的牛排等，确保所有肉类和鱼类煮熟至安全温度。
2.未消毒的奶制品：未消毒的奶制品可能含有李斯特菌，增加孕妇流产、早产和胎儿感染的风险。选择经过巴氏杀菌的牛奶和奶制品，避免食用未消毒的奶酪和酸奶。
3.高汞鱼类：高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼，可能会影响胎儿神经系统的发育。避免食用高汞鱼类，选择低汞鱼类，如鲑鱼、鳕鱼，每周不超过340克。
4.生鸡蛋：生鸡蛋可能含有沙门氏菌，导致食物中毒，危及孕妇和胎儿的健康。避免食用生鸡蛋和含有生鸡蛋的食品，如蛋黄酱、自制冰淇淋等，确保鸡蛋完全煮熟。
5.酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿酒精综合征，影响胎儿的脑部发育和生长。怀孕期间应完全避免饮酒，选择不含酒精的饮料。
为了保障孕期健康，应选择安全的食物，并在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。
2025-04-23
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