芝麻糊孕妇通常可以吃的，黑芝麻糊营养非常丰富，对孕妇本身和胎儿的生长发育一般是有益处的。
黑芝麻糊是由黑芝麻、糯米、糖制作成的，属于坚果类的食品，黑芝麻含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，能为孕妇提供一定的营养，对孕妇本身是有好处的，也能为胎儿的生长发育提供营养。但是黑芝麻还有一定量的脂肪，所以每次不能进食太多，如果进食太多容易加重胃肠负担而引起消化不良。
孕妇饮食应以均衡为主，各种食物适量摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，各种肉类，比如牛肉、鸡肉、鸭肉、豆制品、牛奶，蛋类等，尽量将食物安排多样化，这样可以摄入更全面的营养，有利于胎儿的成长。
孕期要保持愉悦的情绪，避免过度劳累，保持充足的睡眠，并要遵医嘱定期孕检。
2025-05-04
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