姨妈是指月经，来月经前可以跳绳，但是跳绳的时候要注意适度，且对于来月经前出现身体不适症状的女性，不建议跳绳。
月经属于一种生理过程，有些女性在来月经前可能会现一些身体不适症状，比如腰骶部酸痛、腹部下坠等，如果进行剧烈运动，有可能会加重所出现的不适症状，而且还可能会导致盆腔的血液循环加速，甚至还有可能会对身体内分泌造成影响，进而对经期时间、月经量等造成一定影响，这种情况不建议跳绳，而且对于其他的一些运动也不建议。
由于每个女生体质状况不同，身体内分泌激素水平不同，有些女性在来月经前没有任何不舒服症状出现，这种情况下可以适当的跳绳，多不会引起身体不适症状。
女性在来月经前，由于身体的激素水平发生变化，有些女性可能会出现身体不适症状，一般不需要过于担心，在来月经后或者是月经干净后，所出现的症状多可以消失，所出现症状比较严重者，建议及时就诊。
2025-01-05
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