月经推迟不来的原因可能是由于精神压力、营养不良、内分泌失调、宫颈黏连、卵巢早衰等。建议及时就医，在医生指导下采取针对性的措施。具体分析如下：
1、精神压力：长期的精神压力可能导致内分泌失调，影响卵巢激素的正常分泌，从而引起月经推迟。保持良好的心态，避免长期的精神压力。可以尝试通过运动、音乐、冥想等方式来放松自己。如果压力过大，可以寻求专业的心理咨询帮助。
2、营养不良：营养不良可能导致体内激素合成发生障碍，影响月经的正常到来。调整饮食结构，确保摄入充足的营养。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等。对于严重营养不良者，可能需要通过肠外营养方式改善，如使用葡萄糖、中长链脂肪乳剂等。
3、内分泌失调：内分泌失调可能由多种因素引起，如不良的生活习惯、情绪不佳等，导致月经不规律。保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。注意情绪管理，避免长期处于精神压力过大的状态。
4、宫颈粘连：宫颈粘连可能由手术创伤、宫颈炎等引起，导致宫颈口堵塞，影响经血排出。进行宫颈扩张术以恢复宫颈的通畅性。注意预防宫颈炎等妇科疾病的发生，定期进行妇科检查。
5、卵巢早衰：卵巢早衰者在40岁前卵巢即丧失正常功能，雌激素严重缺乏，导致月经不规则、月经推迟或无月经。在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物补充雌激素。如有需要，可考虑进行激素替代治疗。保持良好的生活习惯和心态，有助于延缓卵巢早衰的进程。
针对不同原因，需要采取不同的解决办法来恢复月经的正常周期。同时，保持良好的生活习惯和心态对于预防月经推迟也非常重要。如果月经推迟情况持续严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求医生的帮助。
