如何区分胎动和肠蠕动

胎动，是胎儿在子宫内的活动，通常在孕16周-20周后出现，肠蠕动，是肠道呈波纹状收缩，通常还会产生肠鸣音，在孕4个月之前一般都是肠蠕动，集中在肚脐周围或者肚脐之上。而孕4个月之后，随着胎儿不断长大，肠道蠕动减慢，孕妇容易出现消化不良、食欲减退、便秘等情况，这时主要出现胎动，并集中在下腹部，并不会出现肠蠕动。另外，胎动是有一定规律性的，通常在12小时之内，胎动保持在30-40次之间，1小时之内，胎动保持在3-5次之间，而肠蠕动并没有规律性，且孕妇往往会出现腹胀、便秘现象。

胎动在左边能左侧睡吗

在孕晚期如果胎儿没有什么异常情况，还是建议孕妇采取左侧卧位的，这种姿势能够纠正子宫右旋，也能改善血液循环，增加胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但是如果胎位不正，尤其是胎儿横位，左侧睡可能会对胎儿的胎位矫正不利，要避免左侧睡，同时需要尽快到医院纠正胎位。虽然建议孕妇左侧睡，但是也不是一整晚都这个睡姿，孕妇可以适当的变换体位，让自己更舒服一些。如果胎位正常，只是胎动在左边，孕妇也是可以左侧睡的。

为什么胎动5分钟算一次

胎宝宝如果觉得全身运动时间太长，坚持不下来，可能会改做部分的肢体运动，比如伸一下脚，动一动手，这个引起的胎动一般只会持续1-15秒，再懒一点的宝宝可能只会伸一下腿，可能1秒钟不到就完成了。所以不同的胎动持续的时间不一样，孕妈妈要去计算胎动，不能把5分钟以内的胎动都当做是1次。一般来说，胎宝宝类似震颤等连续的胎动算作1次，其他的任何胎动都应该计作1次，而不是5分钟以内算1次。在国外的一项研究里发现，如果孕妈妈胎动的时候，同时进行胎儿的超声监测，发现大多数孕妈妈仅能感知到实际胎动的1/3左右。