产后八天恶露没有了通常是正常的，平时做好外阴的清洁，注意休息即可。
产后一般恶露持续两周左右，产后8天恶露没有了，可能是子宫恢复比较好，所以恶露很快就排干净，也可能是恶露停几天没有，过几天又会反复，通常也是正常的，产后可以适当下床走动，有利于恶露的排出。一般情况下子宫内膜、子宫颈，4~8个星期才能恢复到正常的大小。
产后要注意外阴的清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换洗内裤，以免局部感染。饮食多吃一些温性的食物，各种食物均衡摄入，多补充营养，有助于产后的恢复，也有利于乳汁的分泌。但是注意不能进食过多生冷辛辣的食物。同时要注意保暖，避免受凉，多休息，不要过度劳累，适当活动有助于产后身体恢复。
产后如果出现不适，建议及时就医，遵医嘱处理。
2025-04-18
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