哺乳期可以少量喝冰镇饮料，但不建议多喝，以免引起胃肠不适。
哺乳期间产妇的胃肠功能相对比较弱，可以少量喝冰镇的饮料，但不建议多喝，因为冰镇的饮料容易刺激胃肠导致胃肠道反应，引起腹痛、腹泻、胃痛、胃胀等不适。
哺乳期间饮食注意避免辛辣食物的摄入，不要喝浓茶、咖啡等，饮食要合理搭配，以清淡有营养为主，各种新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品、奶类等均衡摄入，补充充足的营养，多吃温性的食物，少吃凉性的食物，有利于产出优质的乳汁喂养宝宝。
哺乳期间要注意保暖，保持愉悦的情绪，情绪过度紧张、焦虑、压抑会影响乳汁的分泌，同时保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于分泌乳汁。
2021-07-27
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2021-07-26
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