追奶，通常是指产妇哺乳期乳汁分泌受到各种因素的影响减少后，采取的一些特殊的措施，以促使乳汁量再次增多。断奶一个星期，可以通过调节饮食、改善生活习惯、刺激泌乳等方式，通常可以起到增加乳汁的分泌的效果。具体介绍如下：
1、调节饮食：建议母亲增加饮水量及饮食营养，多吃含高蛋白的食物，多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，补充身体所需的能量，有利于泌乳。
2、改善生活习惯：建议保证充足的睡眠、适当锻炼、缓解焦虑的情绪，有利于乳汁的分泌。
3、刺激泌乳：通过让宝宝勤吸吮，刺激乳房有利于泌乳。宝宝在吸吮时需观察是否有吞咽反射，如果有反射，说明宝宝能够吸到母乳。
也可通过局部热敷、按摩，或是遵医嘱服用促进催乳的药物，如催乳颗粒、复方王不留行片、人参健脾丸、贞芪扶正颗粒等，帮助疏通乳腺，使乳汁分泌增多。同时还需按需哺乳、保证哺乳姿势正确，避免吸烟、饮酒，避免服用会影响乳汁分泌的药物，如抗组胺剂、利尿剂等，必要时到医院中医科或妇科就诊，在医生指导下采取针对性的方式，以增加乳汁的分泌。
2025-03-12
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