判断奶水足不足的方法主要包括：产妇乳汁分泌情况、宝宝体重变化、宝宝自身表现、宝宝排尿及排便情况等。具体如下：
1、产妇乳汁分泌情况：奶水充足，产妇乳汁分泌的比较多，可能会出现溢乳、乳房胀痛等症状；奶水不足，产妇乳汁分泌比较少，一般就不会有明显的乳房胀痛、乳汁溢出等表现。
2、宝宝体重变化：如果奶水充足，宝宝的体重可能会逐渐增加；如果奶水不足，宝宝的体重可能会没有明显变化，或者增长的速度比较缓慢。
3、宝宝自身表现：如果产妇奶水比较充足，可以供应足量的奶水给宝宝饮用，使宝宝身体状况比较好，可能宝宝就没有明显哭闹的表现；反之，如果产妇奶水分泌不充足，宝宝不能保证充足的营养，可能会出现宝宝经常哭闹的表现。
4、宝宝排尿及排便情况：奶水充足时，宝宝排尿排便的次数相对比较多；奶水不足，宝宝排尿排便的次数相对比较少。
2021-07-12
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