一般情况下，11岁男孩乳头疼可能是因为青春期发育、穿衣不当、外伤、过敏、乳腺炎等因素造成。建议及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：
1、青春期发育：男孩进入青春期，体内的激素水平发生变化，乳腺组织开始发育，可能会导致乳头胀痛。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。建议家长主动向孩子普及青春期的生理变化，包括身体发育、生殖器官的变化等，让孩子了解这些变化是正常的生理现象，不必过于担忧或害羞。当孩子对生理变化产生疑问时，家长应耐心解答，消除他们的疑虑，避免孩子因误解或无知而产生不必要的焦虑。
2、穿衣不当：如果男孩穿的衣服过紧，可能会对乳头产生过大的摩擦，引起疼痛。建议选择宽松透气的衣服，避免穿紧身衣和化纤材质的衣服。
3、外伤：男孩在运动、玩耍或运动时受伤，可能会导致乳头部位的皮肤、肌肉以及乳头出现损伤，引起疼痛、红肿等症状。对于轻微的外伤，可以使用碘伏进行局部消毒，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物，以减轻炎症和疼痛。
4、过敏：如果乳头处接触到过敏原，容易引起瘙痒、发红、刺痛等过敏反应。建议远离过敏原，可遵医嘱使用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
5、乳腺炎：乳腺炎通常是因为乳房内分泌物无法排出，导致淤积在乳房内，从而引起细菌感染。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。如果乳腺炎较为严重，必要时可遵医嘱进行手术治疗，如脓肿切开引流术、乳腺导管切除术等。
日常生活中建议保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入过多的垃圾食品。同时，应避免摄入含有激素水平过高的食物，如养殖的鱼虾、家禽等。加强运动锻炼，多进行跑步、打篮球等运动，有助于促进身体发育。但应注意避免在运动中受伤，特别是乳头部位。
