顺产坐月子多少天可以洗澡

顺产后7天就可以洗澡了，因为产妇分娩时要出大汗，产后易出汗加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降，更易让病原体侵入。一般情况下，一周之后只是洗澡而不是泡澡，基本不会影响到产后的恢复，只要室温、水温是正常，不是太热或者太凉，时间不是太长，就完全可以接受，洗澡之后严格继续做好保暖就可以了。月子里洗澡时间不易过长，最好控制在十分钟以内，水温以45度左右为宜，应采用淋浴或擦浴，不可以盆浴，否则容易导致感染。

产后坐月子不能吃什么

女性在坐月子期间要注意不要吃油腻重盐的食物，清淡饮食最好，多吃补血的食物，平时适量走动、散步有利于促进全身血液循环，并且注意规律作息保证睡眠质量对女性产后恢复更有利。在这时期，千万不要吃太腻的东西，饮食要均衡，吃热性的大料调味也容易上火，这也不利于身体的恢复。产妇在产后的身体是很虚弱的，所以在坐月子的时期饮食也是特别重要的。

产妇坐月子可以吃什么水果

建议产妇在月子期间要注意调整自己的饮食结构，避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态。哺乳期的产妇除了要加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白质的食物，多吃有营养的汤水以促进乳汁的分泌外，还可以适当的吃些水果。在月子里面的产妇，身体一般都比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后女性免疫能力比较低。