夏天坐月子空调开多少度合适

适当的开空调可以降低室内温度，预防中暑等情况，但是注意空调温度不能调太低，一般控制在27℃左右，空调不能直吹产妇和宝宝，室内要经常开窗通风可以保持室内空气新鲜，在空调屋内产妇需要穿上长袖秋衣和长裤，可以预防身体着凉引起产后风湿等情况。但是吹空调的时候要注意以下几点：每天至少开窗对流通风1~2次，每次15~20分钟，这样能保证屋里空气清新，减少空气中的致病菌，开窗时，新妈妈和宝宝可以先转移到另外一个房间，切不可在风口上。夏天坐月子空调不宜开的过低，一般要求温度维持在26℃左右，因为产后容易出虚汗，加上天气炎热，如果不采取降温措施，容易引起产褥热。

坐月子多少天可以出门

一般产后产妇需要坐28天的月子，不建议在坐月子期间出门，因为此时产妇的机体正在恢复阶段，抵抗力也比较差，还在排恶露阶段，此时出门容易受风及感染，对于身体的完全恢复不利，坐完月子后，可视产妇的身体状况选择是否出门，如果要出门最好做好保暖措施，不要剧烈的运动等。通常产妇在分娩后，身体会很虚弱，一般坐月子需要1个月左右，如果产妇的身体恢复良好，就可以出门了。通常产妇分娩后身体都是非常虚弱的，坐月子期间每个人的体质不一样，恢复的时间也是不一样的。

产后坐月子能吃水果吗

产后坐月子期间可以适度的多吃水果，因为水果含有大量的维生素、微量元素、糖分，可以补充产妇的体力和能量，对产妇很有好处。产后可以吃的水果有很多，比如火龙果、香蕉、樱桃、苹果等等，建议在吃水果之前将水果加热，这样可以防止产妇体虚体寒的症状加重。产妇坐月子期间在饮食方面应注意以下几点：以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。