小孩脚扭伤肿了怎么办

必要时行拍片检查，以明确有无骨折，在明确没有明显骨折的情况下，可以行局部的冷敷，同样的可以用毛巾，里面用冰袋或冰块，毛巾包裹以后敷于肿胀的部位可以减轻患儿的疼痛肿胀，对于一些没有明显骨折的脚扭伤，小孩由于比成人创伤恢复的快，一般在一到两周都可以较明显的恢复，那么在两周以上，便可以自行的活动，如果仍然无明显的恢复则建议，医院复查进一步诊治。婴儿脚扭伤出现红肿以后，应该立即进行制动和固定，防止婴儿的哭闹造成损伤肢体的二次损伤，出现伤情加重的情况。如果扭伤之后疼痛严重，活动受限，应该及时去医院排片检查，看有没有骨折或者韧带等损伤的现象。

腿筋拉伤的症状

如果是大腿的根部筋被拉伤了，一般症状轻的会表现为局部的疼痛、活动轻微受限，可以休息一段时间，然后在24小时之内进行冷敷，24小时之后进行局部的热敷，外用云南白药外喷，一般过几天会有明显的改善。腿筋拉伤的，也就是临床上小腿三头肌的损伤，三头肌损伤包括腓肠肌的两个内侧头和外侧头，包括比目鱼肌两个肌肉组成的肌腹，然后往下一起延伸，变成跟腱，是进行跳跃运动的重要的装置。对于病人出现了大腿内侧韧带的拉伤，主要是外伤后导致了明显的大腿内侧疼痛的情况，并且还会伴有明显的大腿内侧肿胀，并且有明显的压痛。

脚扭伤不能吃什么

脚扭伤之后，在饮食方面要注意以下几点：不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒，胡椒等，不要吃一些高脂肪，高热量和烧烤类的食物，比如肥肉，烧烤等，不要吃一些高糖类的食物，这些食物对于身体的健康不利，脚扭伤之后，可以适当的加强营养，补充一些富含优质蛋白，富含维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，菠菜，芹菜，西红柿，香蕉，橘子，苹果等，这些食物对于恢复有益。因为抽烟喝酒有可能会导致扭伤的病程加长，所以尽量的在脚踝扭伤期间，尤其是急性期，不要抽烟喝酒，不要吃生冷辛辣的食物，一般的脚踝扭伤通过药物使用和休息，大约在14天左右就能够得到很好的缓解。脚扭伤是骨科门诊常见的疾病，脚扭伤以后建议首先到医院去拍片，排除有没有骨折。