辅食添加有讲究 循序渐进是关键

虽然母乳喂养是最好的哺乳方式，但是随着宝宝长大，母乳可能无法满足孩子身体发育所需，为此妈妈们需要给宝宝添加一些辅食。而宝宝的消化能力比较差，所以辅食添加一定要循序渐进。

4-6个月——主要以品尝为主

这个月龄的宝宝乳牙即将萌出，开始喜欢吞咽东西，所以此时应该给宝宝准备一些糊状食物，让他开始尝试各种食物的味道。比较推荐的是稠粥、米粉、烂面条、果泥、蛋黄等等。如果有家族过敏史，那么蛋黄要推迟到六个月以后再吃，避免宝宝出现过敏反应。此外要避免过酸的水果，比如橙子、柠檬、猕猴桃等。

注意事项：这个阶段依然以母乳为主，每天的喝奶量保持在600-800ml。辅食不要吃太多，每天一次即可，此外辅食要要滑软易吞咽，并且不要添加任何调料。

许多妈妈们反应，给宝宝做辅食太艰难，过程繁琐，还要用到各种器具，很是麻烦。这里小编推荐飞利浦新安怡食品蒸制搅拌一体机，这是一款能一次完成蒸煮、搅拌的辅食机，不仅能完成各个阶段宝宝的辅食，还能制作酱汁、零食等等;操作非常简便，妈妈只要将食物放进搅拌杯，蒸熟之后动手翻转即可进行搅拌。因为少去了转移食物的步骤，所以还保证了食材纯净，保障宝宝的健康;此外它需要清洗的部件很少，能极大降低妈妈的家务负担。

7-9个月——学咀嚼，练吞咽

这个时期的宝宝胃蛋白酶分泌增多，所以可以适当添加一些肉食。但是宝宝消化功能依旧比较弱，所以肉食添加要循序渐进，从糊状食物向固体食物缓慢过度，锻炼宝宝的咀嚼能力。比如鸡蛋由蛋黄泥转变为蛋羹;肉泥、水果、蔬菜从糊状转变为小块儿状。比较推荐的食物有鸡蛋、鱼类、肉类、动物肝脏、水果蔬菜等等。

注意事项：因为已经添加肉类，所以要注意宝宝大便情况：如果出现腹泻问题，要及时停止添加;如果大便中有未消化的食物，那么就要降低辅食摄入量或将辅食做得更细软一些。

10-12个月——规律宝宝饮食

此时宝宝的牙齿还没有全部萌出，但是他已经会用牙床咀嚼东西，所以这个时期要加强咀嚼训练，提升其咀嚼能力，因此单纯的糊状食物已经无法满足宝宝需求，需要添加一些需要多次咀嚼的食物。比如烂面条转变成馒头片、饺子;肉末、菜泥转变成碎菜、小肉块等等。

注意事项：注意食物多样化，保证营养均衡。另外固体食物要注意软硬度，肉类、蔬菜以及主食要细软易咀嚼。因为此时宝宝牙齿还没有全部长出，食物过硬很难嚼烂，容易出现危险。