要少食多餐，不要一次吃得太饱，饭后适量活动，不要久坐或者久躺，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化。怀孕后尽量以清淡饮食为主，要多吃富含蛋白质、维生素类、容易消化的食物，不要吃油腻、辛辣、刺激性、不容易消化的食物，如烧烤、油炸食品等，也不要吃的过咸和过甜。出现胃肠胀气后，要调整饮食结构和饮食习惯，不要吃过多淀粉类以及产气食物，如红薯、豆制品等。怀孕后出现老打嗝、放屁，与怀孕后胃肠蠕动减慢、胃肠胀气以及个人饮食结构、活动量减少有关。
月子里宝宝打嗝
可以把孩子抱起来，轻轻有节奏的拍背部，可以有效的缓解，随着孩子的年龄增长，这种症状会逐渐消失主要是由于新生儿发育尚不完全，膈肌功能不完善，受到外界刺激的情况下会发生打嗝。婴儿打嗝是一种非常常见的现象，多见于新生儿。当发生打嗝的时候，应当停止吃奶进食。
打嗝和胎动的区别
胎动反映了胎儿在宫内的安危情况，所以在怀孕晚期一定要密切注意胎动。胎动是胎儿的四肢活动以后，触碰到子宫壁产生的活动。但是如果出现胎动明显减少，一定要及时去医院就诊。一般胎动范围比较大，活动幅度也比较大，但是持续的时间比较短。
2020-10-13
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