您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 孕期 > 正文

怎样进行“体育”胎教

发布时间: 2024-10-16 10:33

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的“体育运动“。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这样,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在运动中逐渐长大。所以,当怀孕到了第18周左右,母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

怎样进行“体育”胎教

胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育“胎教,促进胎儿的身心发育。

有人建议,在怀孕3—4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。

怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步“活动,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法,效果更佳。

对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。

怎样进行“体育”胎教

研究表明,凡是在宫内受过“体育“运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮,手脚灵敏,智、体全面发展。“体育“胎教也是一种积极的有效的胎教。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

体育胎教,您了解吗?
体育胎教,您了解吗?
胎儿的生命也在于运动,胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育。有人建议,在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎...[详细]
发布于 2011-07-21

最新推荐

请问孕妇能不能吃阿胶
请问孕妇能不能吃阿胶
孕妇可以适量吃阿胶,但需在医生指导下根据体质情况决定。阿胶具有补血、安胎等功效,但可能存在上火、消化不良等风险。阿胶由驴皮熬制而成,富含胶原蛋白和微量元素,对气血不足的孕妇有一定调理作用。传统中医认为阿胶能改善孕期贫血、胎动不安等症状,尤其...[详细]
2025-07-24 17:00
孕妇吃辣会辣到胎儿吗
孕妇吃辣会辣到胎儿吗
孕妇适量吃辣一般不会直接辣到胎儿,但过量食用可能引发胃肠不适或加重妊娠反应。辣椒中的辣椒素无法通过胎盘屏障直接影响胎儿,但可能通过母体消化系统反应间接影响胎儿健康。辣椒素是辣椒的活性成分,其分子量较大且具有亲脂性,难以穿透胎盘屏障进入胎儿血...[详细]
2025-07-24 15:44
孕妇紧张会导致胎停吗
孕妇紧张会导致胎停吗
孕妇紧张一般不会直接导致胎停,但长期过度紧张可能增加妊娠风险。胎停通常与染色体异常、母体疾病、感染等因素有关,心理压力可能间接影响内分泌或免疫系统。染色体异常是胎停最常见的原因,约占早期流产的百分之五十以上。胚胎在发育过程中可能出现染色体数...[详细]
2025-07-24 14:28
孕妇紧张会影响宫缩吗
孕妇紧张会影响宫缩吗
孕妇紧张可能会影响宫缩,但具体影响因人而异。紧张情绪可能通过神经内分泌系统干扰子宫收缩规律,而放松状态下宫缩往往更协调。孕期情绪波动与宫缩的关系主要涉及激素水平变化、自主神经调节等因素。短期轻度紧张通常不会对宫缩产生明显影响。人体具有自我调...[详细]
2025-07-24 13:12
怀孕期紧张影响胎儿吗
怀孕期紧张影响胎儿吗
怀孕期紧张可能对胎儿产生一定影响,但具体程度与紧张持续时间、强度及个体调节能力有关。短期轻度紧张通常不会造成明显危害,长期高强度紧张可能增加早产、低出生体重等风险。孕期紧张的影响机制主要有母体激素变化、胎盘功能干扰、胎儿神经发育敏感期等。短...[详细]
2025-07-24 11:56
孕妇吃了烧仙草怎么办
孕妇吃了烧仙草怎么办
孕妇少量食用烧仙草通常无须过度担忧,但需观察是否出现胃肠不适或过敏反应。烧仙草的主要成分仙草冻含有膳食纤维和少量矿物质,但部分市售产品可能添加过多糖分或防腐剂。仙草本身属于凉性草本植物,传统中医认为过量食用可能影响脾胃功能。孕期胃肠蠕动减慢...[详细]
2025-07-24 10:41
孕妇不小心吃了烧仙草
孕妇不小心吃了烧仙草
孕妇少量误食烧仙草通常不会对胎儿造成直接影响,但需警惕过量摄入可能带来的风险。烧仙草的主要成分仙草冻含有膳食纤维和少量矿物质,但市售产品可能添加糖分、香精或防腐剂。孕期饮食安全需重点关注成分安全性和食用量控制。烧仙草作为传统甜品,其核心原料...[详细]
2025-07-24 09:25